Hur många dagar jobbar man på ett år
Du sitter kanske vid skrivbordet och undrar hur många dagar jobbar man på ett år. Många ställer sig den frågan när de planerar sitt år eller mår dåligt av arbetsbördan. Det kan kännas som om du jobbar konstant, utan någon återhämtning. Om du känt dig utbränd eller letar efter bättre balans är frågan extra viktig för dig.
Räkna ut dina arbetsdagar
Sverige har cirka 250 arbetsdagar innan man drar av semester och röda dagar.Det motsvarar fem arbetsdagar i veckan under tolv månader.Men efter semester och röda dagar blir siffran lägre ungefär 225 arbetsdagar per år (och det är redan rätt mycket om du frågar mig).
Dessa dagar räknas bort:
- Helger, alltså lördagar och söndagar
- 13 röda dagar och helgdagar
- 25 semesterdagar per år enligt kollektivavtal
Din personliga siffra beror på mycket. Arbetar du deltid minskar antalet dagar. Är du sjukskriven räknas även det bort. Ta din kalender och räkna själv då får du ditt eget tal.
När arbetsdagar påverkar din hälsa
Antal arbetsdagar spelar faktisk roll för hur du mår. För många dagar utan vila leder till stress och utmattning. Många människor har märkt skillnad när de minskat sitt arbete eller äntligen tagit ut all semester.
Du har rättigheter du kan använda:
- Ta ut all semester det är inte bara en önskan utan en möjlighet
- Prata med arbetsgivaren om deltid om du behöver det
- Fråga om flexibla tider eller hemarbete
- Kontakta din läkare om du mår dåligt
Om du känner dig pressad är det okej att säga ifrån. Många arbetsgivare förstår faktiskt att en utvilad medarbetare är mer produktiv än en utbränd. Du behöver inte bevisa något ditt välbefinnande räcker.
Ta reda på dina egna siffror och planera därefter. Om 225 arbetsdagar känns för mycket för dig just nu är det värt att diskutera med arbetsgivaren eller en läkare. Det handlar inte om att vara lat. Det handlar om att orka med livet.