Ont i nedre delen av magen hos kvinnor

Ont i nedre delen av magen kvinna är något många känner igen. Magont kan dyka upp när som helst och få dig att må riktigt dåligt. Det finns många orsaker bakom smärtan, och det är viktigt att förstå vad kroppen försöker säga. Ibland är det helt ofarligt. Andra gånger behöver du söka hjälp från en läkare.

Vanliga orsaker till magont

Menstruationssmärta är ofta den största anledningen. Livmodern drar ihop sig under mensturationen, och det gör ont. Smärtan brukar försvinna efter ett par dagar och är ingenting att oroa sig över (de flesta vet redan detta, men det är bra att komma ihåg).

Matsmältningsproblem kan också ge ont. Mat som är svår att smälta, för lite fiber eller att dricka för lite vatten skapar ofta besvär. Du märker ofta att smärtan hänger ihop med vad du äter, så det är lätt att känna igen.

Stress och spänning gör att tarmarna drar ihop sig. När du är stressad kan kroppen reagera med magkramper helt plötsligt. Det är helt vanligt och går över när du slappnar av.

När du bör söka hjälp

Mycket stark smärta som inte går över efter två dagar kräver läkarvård. Om du inte kan röra dig eller smärtan hindrar ditt vardagsliv, ring genast. Det kan signalera något allvarligare som behöver behandling.

Feber tillsammans med magont är ett varningssignal. Om du också mår illa eller kräks bör du kontakta en läkare samma dag. Dessa symptom kan tyda på en infektion som kräver uppmärksamhet.

Blödning eller onormal utsöndring från underlivet är alltid anledning att söka hjälp. En läkare kan snabbt ta reda på vad som händer och ge dig rätt behandeling.

Vad du kan göra själv

Värme lindrar ofta smärtan effektivt. Lägg en värmekudde på magen eller drick en varm kopp te. Värmen gör att musklerna slappnar av och smärtan minskar riktigt bra.

Vila och lätt rörelse hjälper ofta. Låt kroppen vila, men undvik att ligga helt stille. En kortare promenad kan faktiskt minska spänningen i tarmarna.

Drick mer vatten och ät lätt mat. Frukost med gröt, frukt och yogurt är bra val. Undvik fettigt och kryddat som kan göra ont värre.

Lyssna på vad kroppen säger. Magont är ett signalsystem som försöker berätta något viktigt. Ta det på allvar, men oroa dig inte i onödan. De flesta gånger löser smärtan sig själv hemma.