Rollistan i en helt vanlig familj

I många familjer händer något intressant utan att vi egentligen talar om det. Rollistan i en helt vanlig familj utvecklas långsamt, nästan omärkligt. Mamman blir "den som fixar allt". Pappan blir "den starke". Ett syskon blir "den ansvarsfulla". Ett annat blir "jokern" som skrattar bort allting. Vi tar på oss dessa roller tidigt, ofta redan när vi är små. Men vilken roll har du egentligen i din familj? Och viktigare än så väljer du den, eller faller du bara in i den?

Vilka roller tar vi på oss utan att inse det?

Familjeroller är ofta så självklara att vi aldrig reflekterar över dem. En familj behöver helt enkelt olika roller för att fungera. Någon måste ta ansvar för praktiska saker. Någon blir emotionell stödjaren. Någon blir rebellen som bryter reglerna. Någon blir den tysta observatören som sitter på sidan. Dessa roller skapas ofta under barndomen och blir våra automatiska beteenden. Vi gör det vi lärt oss hemma, helt utan att tänka på det (ibland under decennier). Rollerna påverkar både hur vi mår och hur hela familjen fungerar tillsammans.

Varför blir vi fast i samma mönster?

Familjeroller är ofta kopplade till medberoende och gamla trauman. Vi fortsätter som vuxna att göra exakt det vi lärt oss som barn, även när det skadar oss. Om du växte upp som "den ansvarsfulla", tar du ansvar för andras problem än idag. Om du var "jokern", döljer du fortfarande svåra känslor bakom humor. Det första steget är att bli medveten om vilken roll du spelar. Du måste se mönstret innan du kan ändra det.

Det går absolut att bryta dessa mönster, men det kräver arbete, tid och ärlighet mot dig själv (och det är inte alltid lätt). Det är möjligt att växa bort de gamla rollerna och skapa nya sätt att vara på. Många människor märker att när de väl börjar förstå sin roll, öppnas helt nya möjligheter för hur de kan bete sig och relatera till sin familj. Det handlar inte om att bli någon helt annan. Det handlar om att få välja själv.